Chế độ dinh dưỡng

Tiểu đường là bệnh mãn tính đặc trưng bởi tình trạng lượng đường trong máu tăng cao. Điều này khiến nhiều người băn khoăn “Vậy ăn nhiều đường có bị tiểu đường không?” Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.

“Người bị tiểu đường không nên ăn gì?” là thắc mắc chung của mọi người bệnh. Tin vui là bạn có thể kiểm soát đường huyết tốt với chế độ ăn đa dạng nếu biết danh sách các thực phẩm cần hạn chế và những lựa chọn thay thế của chúng.

Bánh mì kẹp thịt, bún, miến, phở, hũ tiêu… là những món ăn sáng rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Tuy nhiên, tất các các món ăn sáng này cẩn thận trọng cho người bệnh tiểu đường, bởi đó có thể là lựa chọn chưa thực sự tốt cho người bệnh.

Nước lọc là công thức hoàn hảo cho người bệnh tiểu đường, bởi chúng tinh khiết, không có năng lượng, không đường. Nhưng người mắc bệnh tiểu đường, ngoài nước lọc, có thể thưởng thức thêm những thức uống nào khác mà vẫn đảm bảo không tăng đường huyết, đồng thời bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng? Câu trả lời sẽ có trong bài viết này.

Mới mắc tiểu đường, bạn cần biết danh sách các thực phẩm nên ăn, nên kiêng sau đây để không bị tăng đường huyết, từ đó phòng ngừa những rủi ro do căn bệnh này gây ra.

Trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho người tiểu đường như cung cấp hàm lượng chất xơ tốt cho tiêu hóa và đường ruột, giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng không phải người tiểu đường nào cũng biết ăn trái cây đúng cách, nên ăn nguyên quả hay xay ép? Chuyên gia sẽ cho bạn câu trả lời ngay dưới đây.

Mắc bệnh tiểu đường nên ăn và không nên ăn trái cây gì, ăn như thế nào, ăn với lượng bao nhiêu để vừa kiểm soát tốt đường huyết, lại không bị thiếu chất thì không phải ai cũng biết.

Người mới mắc bệnh tiểu đường (tuýp 1, tuýp 2) nên ăn gì là câu hỏi khiến nhiều người đau đầu. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, khi bị tiểu đường bạn nên ăn nhiều những thực phẩm lành mạnh, giàu chất xơ hòa tan, chất chống oxy hóa, để không làm tăng đường huyết và giúp phòng ngừa, cải thiện được biến chứng tiểu đường, đặc biệt là rủi ro liên quan đến tim mạch.