Chào bạn,
Nếu đường huyết khi đói của bạn là 6.2mmol/l, có nghĩa là bạn đang ở giai đoạn tiền tiểu đường - giai đoạn cửa ngõ trước khi bệnh tiểu đường được chẩn đoán.
Tiền tiểu đường thường kéo dài từ 5 - 10 năm, người ta tính trung bình 7 năm sẽ tiến triển thành bệnh tiểu đường type 2. Nhưng nếu trong thời gian này, bạn kiểm soát tốt đường huyết, thì bạn sẽ có 70% cơ hội không chuyển thành bệnh tiểu đường.
Để kiểm soát đường huyết, có thể tham khảo sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex là một giải pháp hiệu quả. Trong khoảng 2 - 3 tuần đầu, bạn sẽ thấy đường huyết hạ dần, và nếu duy trì từ 2 - 3 tháng, đường huyết sẽ về mức ổn định cho phép. Song song với đó, bạn cũng cần lưu ý thêm về chế độ ăn và tăng cường tập luyện. Tối thiểu nên tập 45 - 60 phút mỗi ngày.
Chúc bạn sức khỏe!