0981 238 218

Tư vấn

Người tiểu đường ăn được mít không?

Gần đây tôi mới biết mình mắc tiểu đường. Bình thường, tôi rất thích ăn mít . Nhưng bây giờ bị bệnh, tôi không biết liệu bệnh tiểu đường có ăn được mít không?

Trả lời

Chào bạn,

Đối với câu hỏi người tiểu đường ăn mít được không, thì câu trả lời là hoàn toàn có thể. Mít có nhiều đặc điểm có lợi cho người tiểu đường như:

  • Hàm lượng chất xơ cao: Đây là lý do tại sao mà mặc dù mít là trái cây ngọt, hàm lượng đường cũng nhiều nhưng người tiểu đường vẫn có thể ăn mít. Chất xơ giúp ngăn cản sự hấp thu đường từ loại quả này vào cơ thể, từ đó không gây tăng đường huyết sau ăn.
  • Giàu chất chống oxy hóa: Trong mít có nhiều chất có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm, ngăn cản hình thành các gốc tự do, từ đó phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường.
  • Chứa nhiều chất dinh dưỡng: Mít rất giàu vitamin và khoáng chất (vitamin A, vitamin C, calci, kali, sắt…). Do đó, ăn mít giúp bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt tốt khi người tiểu đường thường có nguy cơ cao bị thiếu chất do phải ăn uống kiêng khem.

Mặc dù mít có nhiều lợi ích đối với người tiểu đường, nhưng nếu bạn không ăn với một lượng hợp lý, chúng cũng sẽ làm tăng đường huyết . Bạn chỉ nên ăn 2 - 3 múi/lần, ăn cách xa bữa cơm để đường huyết không bị ảnh hưởng.

Hiện tại, bạn đang ở giai đoạn mới mắc, nên sẽ rất hữu ích nếu như bên cạnh chế độ ăn uống, bạn kết hợp với tập thể dục thường xuyên (khoảng 30 phút/ngày) và sử dụng các thảo dược thiên nhiên để kiểm soát đường huyết tốt hơn. Nhiều loại đã được chứng minh về công dụng hạ và ổn định đường huyết hiệu quả như lá Xoài, lá Neem, Quế chi, Mướp đắng, Hoàng bá.

Ngày nay, ứng dụng lợi ích của 5 thảo dược trên, viện Thực phẩm chức năng đã kết hợp với công ty IMC để bào chế, sản xuất ra thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex, giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết và hạn chế nguy cơ biến chứng tiểu đường.

Xem thêm thông tin về sản phẩm TẠI ĐÂY.

Nếu còn băn khoăn nào khác, đừng ngần ngại gọi cho chúng tôi theo số 0981.238.218 để được tư vấn cụ thể.

Chúc bạn sức khỏe!


Để lại số điện thoại để được tư vấn

Bình luận